- EAN13
- 9782501170055
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 02/03/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez
par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance
à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture
et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce
à eux, vous allez :
• Vous reconnecter à vos sensations
• Redécouvrir le plaisir de la nourriture
• Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à
partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre
processus de transformation.
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de
sentiments…
par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance
à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
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et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce
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sentiments…
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