- EAN13
- 9782035953223
- ISBN
- 978-2-03-595322-3
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 22/08/2018
- Collection
- LA.LAROUS.PRAT.
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 12,1 x 12,1 x 1,5 cm
- Poids
- 176 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Offres
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.
Avec:
- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".
-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.
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