- EAN13
- 9782365493550
- ISBN
- 978-2-36549-355-0
- Éditeur
- Thierry Souccar
- Date de publication
- 05/09/2019
- Collection
- Mon coach remise en forme
- Nombre de pages
- 232
- Dimensions
- 23,1 x 17 x 1,9 cm
- Poids
- 566 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Le guide du crawl moderne - Nouvelle édition revue et augmentée
De Solarberg Séhel
Illustrations de Elise Gilles
Photographies de Robert Palomba
Préface de Fabien Gilot
Autres contributions de CATHERINE JULIA
Thierry Souccar
Mon coach remise en forme
Offres
Autre version disponible
" Ce livre est très précieux car il entre vraiment dans les détails, or ce sont les détails qui font la différence ! "
Fabien Gilot Médaillé mondial et olympique
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Loïc Branda International français de natation en eau libre
Voici la seconde édition du best-seller
Le Guide du Crawl moderne.
Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui. Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez :
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– des check-lists pour définir vos axes de progression ;
– 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ;
– des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ;
– un décryptage des différents styles de crawl ;
– une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ;
– un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention. Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.
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